Entraînements 1-à-1 et plans de fitness personnalisés avec un entraîneur personnel en ligne
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Fitness pour la vie — Consistant et sans blessures
Nous ne croyons pas aux solutions rapides. Nos entraîneurs experts créent des entraînements sûrs et personnalisés qui vous permettent de bouger, de renforcer votre corps et d'éviter les blessures — surtout si vous avez déjà rencontré des obstacles. Pas d'épuisement, pas de douleur, juste des résultats réels et durables.
Entraînez-vous à tout moment, n'importe où — sans trajets vers la salle de sport
Entraînez-vous selon votre emploi du temps, depuis le confort de votre domicile — que ce soit à 6 h du matin, pendant le déjeuner ou tard le soir. Les séances commencent à 30 minutes avec une réservation facile et automatisée pour s'adapter à votre mode de vie.
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Comment fonctionnent les séances avec un entraîneur personnel virtuel ?
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Nous pouvons vous associer à l'entraîneur parfait ou vous pouvez en choisir un vous-même pour une séance personnalisée de 30 minutes. Notre équipe comprend plus de 100 spécialistes du monde entier.
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Pendant l'essai, vous choisirez la façon de vous entraîner. En direct via appel vidéo ou en déplacement via l'application. Profitez de la flexibilité de vous entraîner à votre rythme, selon votre emploi du temps. Le fitness doit s'adapter à votre vie.
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Kawthar
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Entraînement fonctionnel et de force, cardio, HIIT, perte de poids et de graisses
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Spécialiste en gestion du poids, entraînement fonctionnel et de force, cardio, HIIT
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Construisez une santé durable et restez énergisé
Améliorez votre forme physique globale, renforcez votre immunité et augmentez votre niveau d'énergie avec un plan d'entraînement complet conçu pour un bien-être à long terme. Restez actif, sentez-vous bien et prévenez les problèmes de santé futurs.
Récupérez et rééduquez-vous après une blessure
Restaurez ou compensez les fonctions corporelles altérées ou perdues pour retrouver un mode de vie actif.
Entraînements du matin pour bien commencer la journée
Boostez votre énergie et améliorez votre clarté mentale pour prendre des décisions difficiles.
Développez votre force pour les années à venir
Développez votre force, votre équilibre et votre mobilité pour continuer à faire ce que vous aimez en vieillissant. Prévenez les blessures, restez actif et conservez votre indépendance pour les années à venir.
Dos et cou sans douleur — Liberté de mouvement
Travail de bureau ? Mal de dos ? Éliminez la tension / l'inconfort et améliorez votre posture et la flexibilité de votre corps.
Détente et pleine conscience
Le yoga, les techniques de respiration et la méditation libèrent le stress et les tensions quotidiens, réduisent l'anxiété et augmentent la pleine conscience.
Futures mamans et récupération post-partum
Renforcez et soutenez votre corps. Assurez une grossesse en santé et retrouvez votre forme après l'accouchement.
Soyez flexible et souple dans chaque mouvement
Le yoga, le pilates et les exercices d'étirement éliminent la raideur et la rigidité. Préservez la jeunesse de votre corps et bougez sans limites.
Corps tonifié et endurance pour de nouveaux défis
L'entraînement en résistance et les séances de HIIT développent vos muscles et augmentent votre tolérance cardiovasculaire.
Perdez du poids, restez en forme
Perte de poids durable basée sur la science, jusqu'à 10 % de votre poids de départ en 4 semaines. Corps tonifié, biomarqueurs améliorés, énergie pour vivre pleinement.
Entraîneur personnel virtuel vs entraîneur en salle et applications IA
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*Données de l'industrie (AFS Fitness, ISSA)
**Mywowfit propose également des plans de fitness créés par des entraîneurs pour des entraînements illimités à 140 $ par mois.
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Yoga
Le yoga favorise la santé physique et le bien-être mental à travers les postures, la respiration et la méditation, en développant l'équilibre, la flexibilité, la force et la détente.
fonctionnel
L'entraînement fonctionnel et de conditionnement améliore les mouvements, l'équilibre, la flexibilité et la force du tronc pour optimiser les performances quotidiennes et réduire le risque de blessures.
Rééducation
Les exercices de rééducation restaurent la mobilité et la fonction après des blessures, avec des exercices adaptés pour améliorer la force, la stabilité et l'amplitude des mouvements, permettant un retour en toute sécurité aux activités quotidiennes.
Pilates
Le Pilates renforce le tronc, améliore la flexibilité et développe la conscience corporelle grâce à des mouvements contrôlés et à la respiration, favorisant la posture et le bien-être.
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L'entraînement cardio et HIIT améliore la santé cardiaque et l'endurance en augmentant le rythme cardiaque et la consommation d'oxygène, renforçant ainsi l'endurance et la condition physique globale.
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— CHARLOTTE WILLIAMS, Mywowfit's client since 2022,
186 completed sessions
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I live in a very remote area and there's no gyms accessible anywhere within driving distance from my home. I started with my personal trainer about 2 months ago. I do 3 workouts a week and I really love it! I can do it from the comfort of my own home and my trainer really pushes me. I've not lost any weight yet but I can feel myself much more toned. I'm excited to keep going and seeing more results the stronger I get. I definitely recommend this. I actually prefer it to a gym any day.
Krystal
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Swati is an amazing teacher. Learning yoga from her has been life changing for me. She listens to my concerns and modifies the practice accordingly. After doing sessions with her, my past back injury is completely recovered as I have built the lower back strength. She is highly knowledgeable and explains all the poses very thoroughly. She is an amazing person and I am so glad I found her through wowfit. I look forward to learning more from her.
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Mugdha
★★★★★
Great experience with Mywowfit. Quick replies from both Luzanne and Amina . Luzanne is all business, kind and a real motivator. She takes your fitness goals seriously as if they were her own. Shows up to sessions, brings all her knowledge and experience to keep workouts different and continuously challenging. I always felt that she cared about what I wanted to achieve even though she was at the other end of the world. I'm sure Mywowfit have other terrific trainers, that said you can't go wrong with Luzanne.
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I would highly recommend Mywowfit. I have two trainers and exercise 5 days a week. With an extremely busy business executive schedule, this was impossible to manage at local gyms. Mywowfit allows me to travel with work, go on vacation, or stay at home and never miss a workout session.
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I've been training with Shashi for 4 months, and it’s transformed my exercise journey. She emphasizes correct posture, which has been crucial for my fat loss. Shashi motivates you to complete each set without being too aggressive and brings great energy to every session. She's highly professional and goes above and beyond with reminders to stay active and mindful throughout the day. Her encouragement and support make all the difference.
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Qu'est-ce que le fitness virtuel avec Mywowfit ?
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Pour ceux qui privilégient l’indépendance, nos plans virtuels To Go offrent un soutien continu via notre application, vous permettant de vous entraîner où vous voulez, quand vous voulez.
Essayez une séance d’essai à 10 $ et découvrez le meilleur de l’entraînement personnel en ligne avec Mywowfit — du fitness qui s’adapte à vous, et non l’inverse !
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FAQ
All you need is a laptop/smartphone with access to the Internet and space. You will need to stay about 7-10 feet (2-3 meters) away from your device and should have enough space to do regular fitness exercises.
Get a fitness mat and a bottle of water ready. Our sessions do not require any additional equipment. You can tell your trainers if you have any extra equipment, it is good to use as your progress physically to achieve your fitness goals.
Get a fitness mat and a bottle of water ready. Our sessions do not require any additional equipment. You can tell your trainers if you have any extra equipment, it is good to use as your progress physically to achieve your fitness goals.
Building a strong emotional connection with your trainer is essential for motivation and long-term success. At Mywowfit, we understand that everyone thrives with a coach who truly “gets” them. That’s why we focus on finding the right match — someone who not only guides you physically but also supports you emotionally, keeping you engaged and accountable.
If you ever feel like your trainer isn’t the right fit, no worries! You can switch at any time, completely free of charge. You can also try multiple trainers before committing. Our trainers also want the best for you — if they feel someone else might be a better match, they’ll happily refer you. Plus, your personal manager is available 24/7 via WhatsApp, Email or SMS to ensure you always feel supported, heard, and motivated throughout your journey.
If you ever feel like your trainer isn’t the right fit, no worries! You can switch at any time, completely free of charge. You can also try multiple trainers before committing. Our trainers also want the best for you — if they feel someone else might be a better match, they’ll happily refer you. Plus, your personal manager is available 24/7 via WhatsApp, Email or SMS to ensure you always feel supported, heard, and motivated throughout your journey.
If your doctor has approved you for exercise, working with an online fitness instructor can be an excellent way to support your recovery and long-term progression. At Mywowfit, we specialize in gentle, personalized training designed to accommodate your specific needs, whether you're managing an injury, a chronic condition, or simply looking for a low-impact approach. Our certified trainers adapt each session to how you feel in the moment, ensuring a safe, effective, and sustainable fitness transformation — without the risk of overexertion. The goal is to help you move with confidence, build strength gradually, and stay consistent without stress or strain.
Our trainers provide live, 1-on-1 sessions via Zoom, where they can see you clearly through your device's camera. This allows them to observe your movements in real-time and offer immediate feedback. They'll help correct your form, provide tips for better technique, and ensure you’re staying safe throughout the workout, just like they would in person.
Yes! About 12% of our clients do, including our founder. It’s great for those with experience looking to increase resistance. Just discuss your goals with your trainer to tailor workouts. You'll need wireless headphones, a smartphone with a good camera, and a tripod. Most gyms allow it, but check their policy. Feeling self-conscious at first is normal—but trust us, no one’s watching, and you’ll quickly feel at ease!
Absolutely! Fitness over the internet through video conferencing is highly effective, and our clients' feedback speaks for itself. 70% of our clients recommend us to their family and friends, showing how satisfied our clients are. Whereas only 7% of clients stay consistent with fitness apps.
So yes, virtual training really works! We design fitness that fits your lifestyle, not the other way around.
So yes, virtual training really works! We design fitness that fits your lifestyle, not the other way around.
We want your trainer to be able to see your full body during your session. Typically, you’d want to be about 7 to 10 feet (2-3 meters) away from your device.
Don’t worry if the space is slightly smaller or bigger.
Don’t worry if the space is slightly smaller or bigger.
You can work out using either your smartphone or laptop. However, we recommend joining sessions on a laptop or tablet, especially for the first ten sessions. A larger screen helps you see your trainer better and, more importantly, allows your online fitness coach to guide you safely and effectively. This is key to building a strong foundation, preventing injuries, and establishing a better emotional connection with your trainer.
Anything that fits your goals and lifestyle! You can mix and match several trainers within your plan. Whether you prefer strength training, yoga, low-impact exercises, or mobility work, your trainer will design a plan that suits you. Just let them know your preferences, and they'll create a customized routine to keep you engaged and progressing — without rigid workout styles or unnecessary pressure.
Absolutely! At Mywowfit, only 1 out of 150 trainers makes the cut. Every coach goes through a rigorous 7-step selection process to ensure top-tier expertise, professionalism, and a strong ability to personalize workouts. All our trainers are fully certified, experienced, and committed to helping you achieve your goals safely and effectively. You can find trainer’s certification within the profile.
No worries! Simply fill out a short questionnaire, and we’ll help you find the perfect match. After you fill in the questionnaire, you will get the option to book a free 15-minute call with our Head of Training, Maria, who will personally guide you in selecting the best trainer based on your goals, preferences, and fitness level. We make sure you feel confident and supported from day one!
Consistency is the key to fitness success. With online personal training, you gain the flexibility and comfort to fit workouts into your schedule — whether it's early in the morning before work or after your kids go to bed. By removing common barriers like commuting to the gym, you make it easier to stay consistent. Plus, the live 1-on-1 sessions with your trainer keep you accountable and engaged, making each workout more enjoyable and motivating. With real-time guidance and encouragement, you'll find it easier to build a sustainable routine and make fitness a lasting part of your life.
All of our workout programs are suitable for people with no training experience. During the workout, the trainer explains how to do an exercise correctly and will follow your every move in real time.
Not at all! Our clients range from 13 to 79 years old. Mywowfit trainers customize workouts for all fitness levels, ensuring safe and effective sessions. Just share any health concerns, and we’ll adapt the training to fit your needs. Fitness is for everyone!
That’s exactly why Mywowfit exists! Our flexible online training fits into your schedule — whether it’s early morning, during lunch, or after the kids are asleep. No commuting, no hassle. Just convenient, effective workouts designed to keep you consistent, no matter how busy life gets.
Prices for online personal guidance start from $25 per 30-minute session, varying based on the package you choose, On the other hand, in-person trainer typically costs between $90-150 per session. Our trainer led fitness plans cost $140 and delivered via app.