(Arabian) Types of training

التدريب الفائق الكثافة

التدريب الفائق الكثافة يتضمن التبديل بين فترات قصيرة من التمارين المكثفة وفترات قصيرة من الراحة أو النشاط الأقل كثافة، بهدف تحسين القدرة القلبية الوعائية...
المراهقون البالغون