اليوغا

تعمل اليوغا على تعزيز الصحة الجسدية والرفاهية العقلية من خلال الأوضاع الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل، بهدف تحقيق التوازن والمرونة والقوة والاسترخاء والتناغم الداخلي.